第30届三藩市马拉松长跑比赛，昨日在市内风景秀丽的海傍圆满结束。来自全世界40个国家丶全国51个州的男女老幼参与这项慈善比赛活动，当中不乏亚裔参赛面孔。结果，来自德克萨斯的Andrew Cook，获得男子组冠军，而茼衖琲K的Yolanda Flamino则取得了女子组冠军。

虽然昨日三藩市并没有艳阳高照，但天气也不阴沉或炎热，共计17,000市民加入全程26.2哩长的比赛。在终点围观的市民也异常兴奋，有人准备小铃铛，在参赛者邻近终点时，摇动手中的铃铛，为他们呐喊；参赛者也为自己能达到终点雀跃不已，有的高举双手以示胜利。

记者昨日在现场采访任职工程师的陈亮媚(Lana Chan)，她已是第二次参加马拉松大赛。平时有跑步锻炼身体习惯的她而言，参加马拉松是对自己身心的一个挑战。「我希望自己一生中至少参加一次马拉松」，她说：「这是和自己比赛」，在赛跑中当接近自己身体的极限时，陈亮媚在脑海中会说「你能(和自己)竞赛」以支持自己继续完成赛事，这更锻炼她在现实生活中的竞争意识。

昨日是40岁的越裔Quyen Chau第四次参加马拉松。居住在都布林/披辛顿丶在一家生物科技公司任职项目经理的他回忆，四年前自己患上高血压，胆固醇偏高，体重达200磅，於是开始坚持日常跑步，现在已恢复健康指数。「跑步是一个健康的习惯」，他说：「朋友见到我可以跑，就鼓励我参加马拉松」。

他指第一次参赛时，见到男女老幼丶无论肥瘦丶各色族群的人都有，得到「每个人都可以跑」的印象，接著有朋友陆续跟随他一起参加，今年便有5位朋友一起来。如何克服身体的极限，Quyen说要依据自己身体状况采不同策略，例如刚开始时不要太快，维持稳定跑步节奏，也不要一直快跑，有些人跑5分钟休息一分钟。为了这次马拉松，他准备了一年。除了坚持平日的跑步锻炼，他还参加大大小小不同的跑步比赛，今年全程花费了4小时20分，突破去年5小时的纪录。

Patrick Manalas是首次参加的菲律宾裔选手，住在屋仑的他选择参加半程马拉松比赛。他也是时常跑步锻炼身体的健儿，参赛的原因是设定个人目标，试看能否有所突破。

自2003年来，三藩市马拉松已筹集到300万元善款，组办单位将在一周後正式宣布今次比赛名次官方结果。